×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true
ویژه های خبری
true
    امروز  چهارشنبه - ۷ آبان - ۱۳۹۹  
true
false
علائم و انواع اختلالات تغذیه - تصویر اصلی

اگر  از آن دسته افرادی هستید که به غذا ، وزن و تناسب اندام خود بسیار زیاد فکر می کنید و اعتماد به نفس شما به میزان رضایت تان از اندام تان بستگی دارد ، ممکن است درگیر اختلال تغذیه شده باشید . اختلال تغذیه بیشتر در دختران جوان مشاهده شده است . اما با صرف نظر نمودن از سن ، تیپ ، بدن خوش اندام و .. افرادی وجود دارند که مبتلا به بیماری اختلال تغذیه هستند. اختلال تغذیه به هر دلیلی که باشد می تواند به بدن افراد صدمه بزند و باعث از بین رفتن اعتماد به نفس و سلامت روان افراد می شود .  در ادامه به بررسی بیشتر اختلالات تغذیه در افراد خواهیم پرداخت .

بیشتر بخوانید : تغذیه و دیابت

علائم و انواع اختلالات تغذیه

در صورتی که درگیر اختلال تغذیه باشید، به خود سخت گیر هستید و خود را سرزنش خواهید نمود. معمولا از نوع غذا خوردن و یا حتی ظاهرتان احساس شرمندگی می کنید. از غذا خوردن با دیگران خودداری نموده و از خوردن وعده های غذایی صرف می کنید همچنین به نوع غذا، وزن، ظاهرتان خیلی فکر می کنید. هر لحظه به این فکر می کنید که باید چه کاری انجام دهید تا به تناسب اندام برسید . این گونه افکار می تواند آزار دهنده و طاقت فرسا باشد. ممکن است که در این مواقع دچار استرس شوید و به شدت احساس تنهایی کنید. دائما به این فکر می کنید که بیشتر وقت شما به غذا خوردن و شرمساری های آن هدر می رود. شاید به این فکر می کنید که باید به شیوه ای معین رفتار کنید ، در غیر این صورت دچار استرس و اضطراب خواهید شد. معمولا در تمرکز حواس و خوابیدن با مشکل روبرو خواهید شد و با گذشت زمان دچار افسردگی خواهید شد.

اختلال تغذیه به سه بحش مختلف تقسیم می شوند که به آن‍ها خوردن هیجانی، پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی گفته می شود که این سه مورد معمولی ترین اختلالات تغذیه محسوب می شود. کم اشتهایی عصبی این است که شما می خواهید تا بیشترین حد ممکن لاغر باشید، به این دلیل رو به غذاهایی می آورید که کمترین انرژی را دارند. به این دلیل بدن شما به یک حالت گرسنگی مزمن و یا کمبود مفرط مواد غذایی دچار می شود.

خوردن هیجانی به این منظور است که شما مقدار زیادی غذا خورده اید. خوردن هیجانی در مدت زمان کوتاهی انجام می شود.

پرخوری عصبی نیز مشابه با خوردن هیجان بوده اما تفاوت آن این است که سعی می کنید غذایی که خورده اید را استفراغ کنید و یا از طریق تمرین ورزشی دفع کنید.

بیشتر بدانید : گیاه خواری و انواع آن

علائم و انواع اختلالات تغذیه - تصویر یک

درمان اختلالات تغذیه

بیشتر افرادی که درگیر بیماری اختلال در خوردن غذا هستند به تیمی از متخصصات بهداشت نیاز خواهند داشت  . این تیم شامل پزشک عمومی ، روانپزشک ، روانشناس و متخصص تغذیه می باشد . باید فردی که درگیر اختلالات تغذیه است با برنامه تیم مراقبت های بهداشتی در مورد یک برنامه درمانی به توافق برسد . اطلاعاتی به شما داده خواهد شد که روش های درمانی مناسب برای شما در آن نوشته شده است . برخی از این گونه افراد لازم است برای مدتی در بیمارستان بستری باشند .  خانواده و افراد نزدیک به شما می تواند در روند درمان شما موثر واقع شوند.

در مورد بی اشتهایی عصبی تا به اکنون داروی موثری پیدا نشده و وجود ندارد ولی در مورد افرادی پرخوری دارند ، می تواند اختلال فرد ، ریشه عصبی مانند افسردگی ، اضطراب ، استرس و … داشته باشد که پزشک می تواند با دارو های ضد افسردگی و یا تثبیت کننده ی خلق و خو تا حدود زیادی اختلال تغذیه را کنترل کند .

بیشتر بدانید : بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

توجه داشته باشید برای درمان این اختلال علاوه بر سالم بودن و تغییرات در تغذیه باید درمان روانشناختی نیز داشته باشیم . درمان روانشناختی انواع مختلفی داشته که همه ی آن ها شامل صحبت کردن با روانشناس و روانپزشک می باشد.  صحبت کردن با روانپزشک سبب می شود که تفکرات و اقدامات فرد را درک کند و مشکل او  را ریشه یابی نماید . تغییرات در زندگی روزمره افراد می تواند کمک زیادی را به افراد بکند . برخی از روش های درمانی روانشناختی برای درمان اختلال تغذیه عبارت است از خانواده درمانی ، درمان شناختی رفتاری ، روان درمانی بین فردی و روان درمانی روانی .

بهترین روش درمان برای کودکان و نوجوانان مبتلا به بی اشتهایی عصبی ، خانواده درمانی می باشد . در صورتی که خانواده درمانی موثر نبود باید انواع دیگر درمان های روانشناختی پرداخت . همچنین اگر فرزندتان وزن بسیار کمی دارد ، قبل از شروع درمان روانشناختی باید بهبود جسمی او را شروع کنید . در صورتی که فکر می کنید درگیر بیماری اختلال تغذیه هستید ، هر چه سریع تر به یک پزشک متخصص بهداشت مراجعه نمایید . در صورتی که این بیماری درمان نشود منجر به مشکلات جدی جبران ناپذیری خواهد شد .

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


false