×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true
ویژه های خبری
true
    امروز  چهارشنبه - ۷ آبان - ۱۳۹۹  
true
false
دلایل اختلال فوبیا - تصویر اصلی

اختلال فوبیا یا اختلال هراس نوعی واکنش شدید که به صورت بیمارگونه و غیر منطقی است . در زمان رو به رو شدن با منبع ترس خود دچار احساس هراس شدیدی می شوید . این احساس ممکن است در مواجه با برخی مکان ها ، موقعیت ها ، اشیاء و جانوران به وجود می آید . بر خلاف اختلال اضطراب ، اختلال هراس تنها حین تماس با منبع ترس بروز پیدا می نماید . تأثیر و شدت اختلال هراس ممکن است متفاوت باشد . از آزار دهندگی گرفته و احساس ناراحتی گرفته تا حالت تهوع شدید ، غش ، بیهوشی و یا حتی فلجی شدید . در ادامه این مطلب به بررسی بیشتر این اختلال خواهیم پرداخت .

بیشتر بخوانید : بیماری پارانویید یا شکاکی

دلایل اختلال فوبیا

دلایل این اختلال می تواند عوامل ژنتیکی و محیطی باشد . کودکانی که یکی از بستگان نزدیک آن ها دچار اختلال اضطراب فراگیر شده باشد ، بیشتر در معرض ابتلا به اختلال هراس می باشد . تجربه برخی حوادث ناراحت کننده مانند غرق شدگی ، تصادف  ، سقوط و … می تواند ممکن بروز اختلال هراس شود . قرار گرفتن در ارتفاع بسیار بالا و یا گاز گرفتگی توسظ حیوانات و گزش حشرات می تواند از عوامل بروز اختلال فوبیا باشد . برخی افرادی که درمان های پزشکی را پشت سر می گذارند یا افرادی که دچار مشکلات پزشکی هستد عموما بیشتر دچار هراس می شوند . علاوه بر آن در افرادی که دچار ضربه های مغزی شده اند ، شیوع بسیار بالایی دارد. مصرف مواد مخدر ، مشروبات الکلی و همچنین افسردگی ، در بروز هراس نقش دارند .

تخمین زده می شود که تنها در ایالات متحده ی آمریکا ، بیش از ۱۹ میلیون مبتلا به اختلال هراس هستند و این اختلال در زندگی آنان ایجاد مشکل می کند . در صورتی که درگیر اختلال هراس شدید هستید که در زندگی شما اختلال ایجاد نموده است ، حتما از متخصصان حوزه ی روان پزشکی  و روان شناسی درخواست کمک کنید .

بیشتر بدانید : دلایل خواب گردی چیست ؟

دلایل اختلال فوبیا - تصویر دوم

انواع مختلف اختلال فوبیا

انجمن روان پزشکی آمریکا بیش از ۱۰۰ نمونه ی مخنلف از فوبیا را شناسایی نمودها است . در ادامه به بررسی بیشتر مواردی از اختلال فوبیا خواهیم پرداخت .

• آگورافوبیا یا هراس از مکان‌های باز

این گونه اختلال هراس عبارت است از ترس از موقعیت ها و مکان هایی که نمی توانید به راحتی از آن خارج شوید و از آن فرار کنید . علت نامگذاری این نوع اختلال هراس به نام آگورافوبیا این است که افراد به دلیل ترس از مکان های شلوغ در خانه می مانند . این گونه افراد با قرار گرفتن در مکان های شلوغ دچار حمله ی هراس خواهند شد . حمله ی هراس اختلاس ناگهانی و شدی  وحشت زدگی بوده که تا چندین دقیقه طول می کشد .  علائم این حمله کاملا مشابه با علائم سکته قلبی بوده ، به طوری که فرد دچار تپش قلب شدید ، تنگی نفس ، لرزش بدن علی الخصوص دست ، سیاهی چشم و یا از دست رفتن هوشیاری می شود .  زمانی که افراد با حمله ی هراس رو به رو می شوند ، خیال می کنند که دجار سکته قلبی و یا ایست قلبی شده اند و به خدمات اورژانسی نیازمند می باشند .

• اختلال هراس اضطراب اجتماعی

بسیاری از افراد اشیا ، وضعیت های مکانی خاصی را دوست نداریم . اما این به معنای داشتن فوبیا نیست . فوبیا به معنی داشتن ترس بسیار شدید و وحشت گونه می باشد که زندگی معمولی فرد را دچار مشکل خواهد کرد .

• گلوسوفوبیا یا ترس از سخنرنی های عمومی

در این فوبیا فرد از قرار گرفتن در مقابل افراد مختلف یا صحبت برای آن ها به شدن احساس وحشت می کند . افراد مبتلا به این فوبیا حتی وقتی که به این شرایط فکر می کنند نیز علائم جسمانی مثل لرزش بدن و دست مشاهده خواهند نمود .

• آکروفوبیا یا ترس از ارتفاع

این گونه افراد از رفتن به کوه ، پل ها ، ساختمان های بلند اجتناب می کنند و علائمی نظیر سرگیجه ، تعرق و احساس از دست رفتن هوشیاری را تجربه خواهند کرد .

• کلاستروفوبیا یا ترس از محیط بسته

این گونه فوبیا ترس از مکان های بسته و تنگ بوده و می تواند زندگی افراد را دچار مشکلات زیادی بکند . افرادی که مبتلا به این نوع فوبیا هستند از رفتن به داخل آسانسور یا سوار شدن اتومبیل اجتناب می کنند .

هم چنین بخوانید : کاریزما چیست ؟ چگونه کاریزماتیک باشیم ؟

دلایل اختلال فوبیا - تصویر سه

درمان اختلال فوبیا

رفتار درمانی شناختی یکی از موثر ترین و تثبیت شده ترین راه درمان فوبیاها از طریق روان درمانی است . رفتار درمانی شناختی ، افراد را در محیطی کنترل شده در معرض منبع ترس آن ها قرار منی دهد . با این روش فرد حساسیت خود به هراس ها را از دست داده و اضطرابش به طور چشمگیری کاهش پیدا می کند . رفتار درمانی بر  شناسایی و تغییر افکار غیر واقعی و غیر منطقی و با درگیر کردم باور های ناکارآمد تمرکز می کند . روش های جدید رفتار درمانی شناختی با استفاده از تکنولوژی مجازی ، افراد در معرض ترس هایشان قرار می گیرند .

روش دیگری که برای درمان اختلال فوبیا وجود دارد ، دارو درمانی می باشد .  دارو های ضد افسردگی و ضذ اضطراب می توانند علائم روانی و جسمانی هراس ها را کاهش دهند . به طور معمول ترکیب نمودن روان درمانی و دارو درمانی ، بیشترین میزان اثرگذاری را در درمان فوبیاها دارد. اگر درگیر یکی از انواع فوبیاها هستید باید حتما به دنبال درمان آن باشید . غلبه بر فوبیا ها و هراس سخت بوده ولی امکان پذیر است . با درمان مناسب آموزش خواهید دید که هراس های خود را کنترل کنید و انرژی خود را صرف پیشرفت در طول زندگی تان کنید .

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


false