×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true
ویژه های خبری
true
    امروز  جمعه - ۱۵ مهر - ۱۴۰۱  
true
false
نشانه های اختلال پانیک یا اختلال هراس

زمانی که شما از چیزی احساس ناراحتی و ترس دارید ناخودآگاه قلبتان با ضربان بیشتری می زند و احساس بسیار بدی دارید. این احساس علائم جسمی شما را تحت تأثیر قرار می دهد و ممکن است درد قفسه سینه ، تپش قلب ، تنگی نفس ، سرگیجه و یا دردهای شکمی را تجربه نمایید. به آن دسته از حملات ناگهانی و شوک آور اختلال پانیک می گویند که در موارد حاد این اختلال با ترس از دست رفتن کنترل و یا مرگ همراه می باشد. تشخیص این نوع اختلال بعد از آزمایش‌ های پزشکی یا ویزیت های اورژانسی و بعد از بررسی های دقیق می باشد. در ادامه این مقاله در رابطه با علل نشانه ها و راه های درمان این اختلال صحبت خواهیم نمود در ادامه با ما همراه باشید.

مقاله پیشنهادی : اختلال دلهره

نشانه های اختلال پانیک یا اختلال هراس

طبق تحقیقات به دست آمده اختلال پانیک در زنان بیش از دو برابر مردان خواهد بود و اگر چه این اختلال بیشتر در بزرگسالی اتفاق می افتد اما افرادی که حمله وحشتناک را تجربه کرده باشند این بدان معنا نیست که برای همیشه به اختلال هراس دچار می شوند.

تشخیص دقیق اختلال هراس یا پانیک هنگامی است که فرد حملات غیر منتظره ای را از وحشت تجربه کند. در صورتی می توان گفت که شخص مبتلا به پانیک است که یکی از نشانه‌ های زیر را داشته باشد :

احساس خفگی ، درد یا ناراحتی در قفسه سینه ، درد شکمی و حالت تهوع ، لرزیدن ، تپش قلب ، تنگی نفس ، حس خواب آلودگی ، ترس از دست دادن کنترل ، هراس از مرگ ، احساس سوزن سوزن شدن یا تهوع ، لرز گرفتن یا گرگرفتگی ، داشتن احساس سرگیجه ، عدم تعادل ،  سرخوشی و در نهایت احساس جدا شدن از خود یا واقعیت.

پس از آن که دچار این حمله شوید بعد از یک ماه ترس مداوم ناشی از حمله دیگر یا عواقب آن مثل احساس نداشتن کنترل و تغییر رفتار فرد برای جلوگیری از حمله رخ می دهد. بهتر است بدانید که حمله پاتیک نمی تواند ناشی از مصرف مواد بیماری یا اختلال سلامت روانی باشد.

گاهی اوقات امکان دارد که علائم شبیه به سکته قلبی یا سایر بیماری های پزشکی خطرناک باشد و احساسات بدی را در فرد ایجاد خواهد نمود.

مقاله پیشنهادی : تیک یا اختلال حرکات بدنی

دلایل اختلال پانیک

دلایل اختلال پانیک

علل بروز این اختلال بسیار گم و ناشناخته است اما بعضی از عوامل وجود دارند که با این نوع اختلال ارتباط تنگاتنگی دارد. حساس بودن دسته ای از افراد به اضطراب ، عصبی بودن ، احساس منفی بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به این اختلال خواهند بود. اضطراب جدایی در دوران کودکی ، سوء استفاده جسمی و جنسی در سنین پایین از دیگر عواملی هستند که باعث بروز اختلال پانیک خواهد شد. فقدان یا هر علت استرس زایی می تواند مقدمه ‌ای جهت بروز حمله پانیک شود. مرگ یک عزیز ، داشتن یک تجربه خطرناک و مصرف مواد مخدر زمینه را برای حمله پانیک فراهم می نماید. ناگفته نماند که ژنتیک نیز در در بروز این بیماری نقش اساسی دارد.

طبق مطالعات محققان و طی آزمایشاتی که بر روی انسان ها و بعضی حیوانات انجام داده اند دریافتند که تنها نقاط خاصی از مغز درگیر اضطراب و ترس می شوندو از آنجا که ترس جهت غلبه بر خطر صورت می گیرد یک واکنش محافظتی فوری را بدون تفکر آگاهانه القا خواهد نمود. در نتیجه می توان گفت واکنش هراس با آمیگدال که ساختاری در عمق مغز است ارتباط دارد. این قسمت از مغز نسبتاً کوچک است اما ساختار بسیار پیچیده ای دارد. مطالعات نشان دهنده این است که اختلال اضطراب امکان دارد با فعالیت های غیر طبیعی داخل آن در ارتباط باشد.

مقاله پیبشنهادی : اختلال شخصیت هیستریک و درمان آن

راه های درمان و داروهای مفید برای اختلال پانیک

داروهای ضد افسردگی جزء داروهایی هستند که باید برای چند هفته جهت از بین بردن علائم این اختلال استفاده شود. درمان های شناختی-رفتاری CBT به بیماران می آموزد که میان عقاید ، افکار و عملکردشان ارتباط وجود دارد. این روش درمانی با تغییر الگوهای تفکر  در هر فردی می شود که می تواند منجر به بروز اضطراب گردد. این امر باعث می ‌شود که شخص از حملات پانیک مصون بماند.

راه های درمان و داروهای مفید برای اختلال پانیک

درمان اختلال پانیک امکان دارد به روش های زیر به فرد مبتلا کمک کند :

آموختن با تشخیص و جایگزینی افکار مثبت به به جای افکار اضطراب آور و کاهش احساس درماندگی

آموختن شیوه های مدیریت استرس و آرامش حین بروز علائم آن

دیدگاههای تحریف شده در رابطه با عوامل استرس های زندگی نظیر رفتاری دیگران آن یا درک کردن و وقایع زندگی

در این شیوه ها از فرد خواسته می شود تا آرامش خود را حفظ کند. تمامی مواردی که موجب اضطراب می ‌شود را بی ارزش و دور از تصور نمایید.

قرارگیری تدریجی در معرض وضعیت واقعی زندگی باعث شده تا افراد بر ترس خود غلبه نمایند.

شما عزیزان جهت تشخیص اختلال هراس و پیشگیری از آن می توانید با مراجعه به روانشناس و روانپزشک از راهنمایی های آنها استفاده کنید. همواره بدانید که جهت دریافت این راهنمایی ها لازم نیست که صبر کنید تا در زمان ممکن مراقبت های درمانی مورد نیاز خود را به دست آورید ، بلکه میتوانید در اسرع وقت به نزدیکترین مطب روانشناسی در محل زندگیتان برای رفع آن مراجعه کنید.

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


false