×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true
ویژه های خبری
true
    امروز  یکشنبه - ۲۲ تیر - ۱۳۹۹  
true
false
افزایش انگیزه در درس خواندن - تصویر اصلی

برخی از افراد با وجود علاقه به ادامه تحصیل و کسب نمرات خوب در درس ها،  انگیزه ای برای درس خواندن ندارند . این افراد در هنگام مطالعه دائماً دچار حواس پرتی می شوند و با هر اتفاق کوچکی از درس فرار می کنند ، به همین علت در این مقاله قصد داریم تا با ارائه راهکارهایی ، باعث افزایش انگیزه در درس خواندن شما شویم. این راهکار ها بسیار ساده می باشند و استفاده از آن ها باعث تاثیر مثبت در نحوه ی درس خواندن و افزایش تمرکز شما خواهد شد . لطفاً تا آخر این مطلب همراه ما باشید و نکات را به خاطر بسپارید .

بیشتر بخوانید : افزایش تمرکز در درس خواندن

انتخاب فضای مناسب برای افزایش انگیزه در درس خواندن

در صورتی که قصد دارید تا انگیزه خود را برای مطالعه بالا ببرید احتیاج به مکانی آرام و مناسب خواهید داشت تا تمرکز شما به هم نریزد و همچنین سر و صدا باعث حواس پرتی تان نشود . اتاق شخصی و کتابخانه محل مناسب برای درس خواندن می باشند و به افزایش انگیزه در درس خواندن کمک می کنند ، چرا که در این نوع محیط سکوت کامل برقرار است . در صورتی که قصد درس خواندن را دارید، شما باید انواع لوازم تحریر از جمله : کاغذ ،  خودکار ، مداد ، هایلایتر و … را داشته باشید تا علاوه بر افزایش انگیزه تمرکزتان به هم نریزد . توجه نمایید که فقط خرید لوازم ضروری ، کافی است و با غرق کردن خود در انواع لوازم التحریر مختلف ، تنها زمان خود را هدر می دهید .

افزایش انگیزه در درس خواندن - نصویر یک

در صورتی که برای خود هدفی تعیین کنید و مدت زمان مشخصی را برای رسیدن به آن در نظر بگیرید پشتکار شما افزایش پیدا می کند و زمانی که به هدف خود برسید انگیزه شما دو چندان می شود . توجه کنید که اهداف غیرقابل دسترسی را برای خود انتخاب نکنید و سعی کنید از هدف های کوچک شروع کنید ، مثلاً یک درس را مشخص کنید و تصمیم بگیرید که در زمان معین یک فصل یا چند صفحه از آن را به طور کامل بخوانید ، ایجاد هدف تاثیر بسیار مثبتی در افزایش انگیزه جهت درس خواندن دارد.

هم چنین بخوانید : ویژگی های یک مشاور خوب

تعیین جایزه برای افزایش انگیزه در درس خواندن

شما مهم ترین فرد در زندگی خودتان هستید ! پس مانند زمانی که به دیگران هدیه می دهید ، برای خود نیز هدیه تهیه کنید . در صورتی که به هدف مشخص خود رسیدید یک هدیه کوچک برای خود بگیرید ، تا به این ترتیب انگیزه تان افزایش یابد . این هدیه کوچک می‌ توانند یک کتاب ، یکی از لوازم تحریر مورد علاقه و یا حتی دیدن یک فیلم خوب باشد . به این ترتیب سرعت درس خواندن شما نیز بالا می رود ، البته این در صورتی است که تنها بعد از رسیدن به هدف جایزه برای خود تهیه کنید . خرید هدیه تاثیر ویژه ای در افزایش انگیزه در درس خواندن دارد .

برنامه درسی معینی داشته باشید :

برای افزایش انگیزه  ، مانند زمانی که به مدرسه می روید برای درس خواندن نیز یک برنامه در نظر بگیرید ، یعنی مشخص کنید که امروز و روزهای دیگر قرار است چه درس هایی را مطالعه کنید ، همچنین تعداد صفحات را نیز در نظر بگیرید ، اما سعی کنید زمان مشخصی را در طول روز به یک درس خاص اختصاص ندهید و در برنامه ریزی خود تنها میزان زمان را در نظر بگیرید . برای مثال: «درس ریاضی ، فصل اول ، مدت مطالعه ۲ ساعت ». مشخص کردن یک ساعت بخصوص درست نیست،  چرا که ممکن است در آن زمان کار مهمی پیش بیاید و شما از برنامه درسی خود عقب بمانید . سعی کنید در مدت زمان تعیین شده درس خود را مطالعه کنید . برای این کار از ترفند سرعت استفاده نمایید ، به این صورت که مطالعه را با سرعت بالا شروع کنید تا مغز شما به این سرعت عادت کند و در ادامه نیز سرعت خود را حفظ کنید.

افزایش انگیزه در درس خواندن - تصویر دو

در درس خواندن نظم داشته باشید :

هنگامی که در یک محیط نا منظم شروع به درس خواندن می کنید ، حواس شما دائماً پرت خواهد شد و نمی توانید تمرکز کافی داشته باشید . ذهن به صورت ناخودآگاه علاقه مند به یادگیری در یک محیط منظم است به همین علت مهمترین نکته در مطالعه ، مرتب بودن فضا است . سعی کنید برای بالا بردن انگیزه در درس خواندن اتاق خود را به بهترین وجه ممکن مرتب کنید و تمامی لوازم اضافی را از اتاق خود خارج کنید.

برای مطالعه مقاله روانشناسی بهترین راهکار های تقویت اراده بر روی لینک کلیک کنید

افزایش انگیزه در درس خواندن در دنیایی بدون تکنولوژی

اگر قصد دارید به افزایش انگیزه در درس خواندن خود کمک کنید ، بدون بهانه آوردن موبایل خود را خاموش کنید و همچنین از دیگر لوازم الکترونیکی دوری نمایید . چرا که موجب حواس پرتی شما ما خواهند شد و همچنین با توجه به سرگرمی هایی که این لوازم الکترونیکی ایجاد می کنند علاقه به استفاده از آنها در بین افراد بسیار بالا است و زمانی که این وسایل در دسترس شما باشند ، وسوسه برای استفاده از آنها به وجود می آید . هر زمان که وسوسه استفاده از این نوع وسایل در شما ایجاد شد ، سعی کنید با استفاده از جملات کلیدی مانند : «الان وقتش نیست» این افکار را از خود دور نمایید و ذهن خود را به سمت درس خواندن منعطف کنید . امیدواریم که این مقاله در افزایش انگیزه شما موثر واقع شود و به پیشرفت شما در درس خواندن کمک نماید .

افزایش انگیزه در درس خواندن - تصویر سه

true
برچسب ها :

این مطلب بدون برچسب می باشد.

true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


false