×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true
ویژه های خبری
true
    امروز  یکشنبه - ۶ مهر - ۱۳۹۹  
true
false
بهترین روش پیشگیری از ویروس کرونا - تصویر ششم

با توجه به آخرین اطلاعاتی که در مورد شیوع ویروس کرونا در وب سایت سازمان بهداشت جهانی WHO منتشر شده است و از طریق سازمان ها و مراکز بهداشتی ملی و محلی خود آگاه هستید ؛ این ویروس با نام COVID-19 در ووهان چین انتشار پیدا کرده و کشورهای مختلف و کشور ما ایران را نیز در گیر نموده است . افرادی که آلوده به این ویروس می شوند دچار بیماری خفیفی می شوند که بسیار شبیه به آنفولانزا می باشد که با تب ، گلو درد ، آبریزش بینی شدید و سرفه های خشک به همراه است در صورتی که به این ویروس درگیر شده باشید این علائم شدیدتر بوده که در این مقاله بهترین روش برای پیشگیری از کرونا را برایتان آورده ایم تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید .

بیشتر بخوانید : ویروس کرونا چیست ؟

بهترین روش پیشگیری از ویروس کرونا در محیط کار

در محیط کار به خصوص محیط های اداری که دارای بخش های مختلف با تعدادی کارمند اداری و وسایل عمومی است که امکان تماس افراد با وسایل مختلف وجود دارد حتماً موارد بهداشتی زیر را به عنوان بهترین روش پیشگیری از ویروس کرونا رعایت نمایید تا از ابتلا به این بیماری مصون بمانید :

به طور مکرر دستانتان را بشویید

به طور مرتب دستان خود را با دستمال ، پدهای بهداشتی و ژل های شست و شوی دست که حاوی الکل است تمیز نمایید و یا حدالامکان با آب و صابون و مواد شوینده دست و صورت بشویید . مالش دست با مواد آغشته به الکل و آب و صابون منجر به از بین رفتن ویروس های روس دستان تان می شود .

بهترین روش پیشگیری از ویروس کرونا - تصویر پنجم

رعایت فاصله اجتماعی

حداقل بین ۱ متر (۳ فوت) فاصله بین خود و هر کس که سرفه می کند یا عطسه می کند ، حفظ کنید . زیرا وقتی فرد سرفه یا عطسه می کند ذرات مایعی کوچکی که با چشم دیده نمی شود از بینی و دهانتان خارج می ش.ود که ممکن است حاوی ویروس باشد که افرادی که در این هوا تنفس نمایند امکان مبتلا شده به ویروس کرونا وجود دارد .

بهترین روش پیشگیری از ویروس کرونا - تصویر ششم

از لمس چشم ، بینی و دهان خودداری کنید

با لمس دست به وسایل و سطوح مختلف امکان قرار داشتن ویروس در آن بخش و محل وجود دارد که موجب آلوده شدن دست ها شده که در صورت تماس دهان ، بینی و چشم وارد بدن شده و شمارا را بیمار می کند .

بهداشت تنفس را تمرین کنید

بهداشت تنفسی به این معنا است که شما با استفاده از ماسک جلوی دهان و بینی خود را بپوشانید و هنگام سرفه و عطسه خفیف بلافاصله جلوی دهانتان دستمال بگیرید و سپس درون سطل زباله بیندازید . زیرا با عایت نکردن این موارد ذرات ویروس گسترش پیدا می کند و امکان مبتلا شدن افراد وجود دارد .

اگر تب ، سرفه و مشکل در تنفس دارید ، سریعاً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید . حتی اگر احساس ناخوشایندی کردید در خانه بمانید . در صورتی که تب ، سرفه و مشکل تنفسی دارید ، به پزشک مراجعه نمایید.

حتماً دستورالعمل های مقام بهداشت محلی خود را دنبال کنید. زیرا مقامات ملی و محلی بیشترین اطلاعات را در مورد وضعیت منطقه شما خواهند داد و از آخرین تحولات مربوط به COVID-19 آگاه شوید . سازمان های بهداشت محلی بیشترین اطلاعات را در مورد پخش COVID-19 در منطقه شما دارند. آنها به بهترین وجه برای مشاوره در مورد آنچه مردم منطقه شما باید برای محافظت از خود انجام دهند توصیه می کنند.

در صورت هرگونه علائم مشکوک به نزدیک ترین محل ارائه خدمات درمانی و بیمارستان مراجعه نمایید ، موارد ذکر شده بالا از شیوع ویروس ها و سایر عفونت ها جلوگیری می نماید .

آگاه باشید و از توصیه های ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود پیروی کنید .

بهترین روش پیشگیری از ویروس کرونا - تصویر دوم

بهترین روش پیشگیری از ویروس کرونا به هنگام حضور در مناطق آلوده

اگر از زمان شیوع ویروس کرونا به مناطق و محل های آلوده به این ویروس مراجعه نموده اید در گام اول نکات ذکر شده درباره رعایت بهداشتی فردی را انجام دهید و یا در صورتی که علائم خفیفی نظیر سر درد و یا آبریزش بینی شدید دارید تا زمانی که حالتان خوب نشد از خانه خارج نشوید . با اینکار علاوه بر این که موجب شیوع بیشتر بیماری نمی شوید به پزشکان و مراکز درمانی این امکان را می دهید که بتوانند که بهتر افراد مبتلا را درمان و کمک نمایند .

نکته قابل توجه اینکه اگر با وجود علائم خفیف یا سرما خوردگی به مراکز درمانی یلا بیمارستان مرجعه کنید امکان ابتلا در این محیط بیشتر خواهد بود که ناخواسته شما را درگیر می نماید .

بیشتر بخوانید : ویژگی های بیماری کرونا COVID-19

مقابله با استرس جهت پیشگیری و هنگام شیوع ویروس کرونا

با توجه به توصیه های بهداشت جهانی باید بدانید که هنگام شیوع این بیماری حتماً بر استرس خود غلبه کنید و حتماً به توصیه های زیر توجه نمایید :

در صورت مواجه با هر بحران و داشتن استرس ، نگرانی یا ناراحتی لازم است با دوستان و خانواده تان حتماً صحبت کنید تا علاوه بر کاهش استرس بتوانید این بحران نظیر شیوع ویروس کرونا را از سر بگذرانید .

در صورتی که در خانه ماندید حتماً در کنار خواب و ورزش کردن یک رژیم غذایی سالم را دنبال نمایید و با دوستان و آشنایانتان از طریق تماس تلفنی و شبکه های مجازی در ارتباط باشید .

از استعمال هرگونه دخانیات تا حدالامکان بپرهیزید و یا در صورت هرگونه فشار روحی و عصبی حتماً با یک مشاور اعصلب و روان صحبت نمایید .

اخبار کذب و دروغ از که در شبکه های مجازی منتشر شده را به هیچ عنوان باور نکنید زیرا برخی از این شبکه های مجازی در صدد افزایش استرس و تشنج روانی میان عموم مردم هستند . پیشنهاد می شود اخبار مربوط به شیوع ویروس کرونا و اخبار مربوط به آن را تنها از رسانه های مردمی و اخبار رسمی ملی مشاهده کنید .

در آخر هرگونه امور روزمره و سرگرم کننده ای که موجب کاهش استرس به خصوص در این روزها می شود را امتحان کنید و تمامی اصول بهداشتی را نیز رعایت نمایید .

بهترین روش پیشگیری از ویروس کرونا - تصویر سوم

باورهای نادرست درمورد پیشگیری از ویروس کرونا

در این قسمت به پاسخ چند سؤال که در مورد راه های پیشگیری از ویروس کرونا به غلط از طرف افراد غیر کارشناس مطرح شده است را آورده ایم که اکثر آن ها پایه و اساس صحیحی ندارد در زیر به چند نمونه آن اشاره می کنیم :

با استفاده از دستگاه های خشک کن دست می توان ویروس کرونا را از بین برد ؟

جواب این سؤال نه است . این دستگاه ها به هیچ عنوان تأثیری بر روی ویروس کرونا نداشته و تنها با استفاده از مایعات شوینده آغشته به الکل و صابون دستانتان را بشویید تا در جلوگیری شیوع این ویروس تأثیر گذار باشد . پیشنهاد می شود برای خشک نمودن دست ها از طریق دستگاه های خشک کن از هوای گرم استفاده نمایید .

آیا داشتن حیوان خانگی باعث شیوع ویروس کرونا می شود ؟

تا به حال گزارشی مبنی بر مبتلا شدن حیوانات خانگی وجود نداشته است . اما اگر در منزل تان حیوان خانگی نگه داری می کنید بهتر است مدتی یکبار دستتان را با آب و صابون بشویید تا از انتشار میکروب و باکتری جلوگیری شود .

آیا استفاده از سیر و خوردن آن از ویروس کرونا پیشگیری می کند ؟

درست است که سیر دارای فواید زیادی است و خاصیت ضد میکروبی دارد اما هیچ گونه شواهدی که نشان دهنده ی خوردن سیر و از بین بردن سیر باشد وجود ندارد .

آیا ویروس کرونا برای افراد سن بالا و مسن خطرناک است ؟

از آنجا که توصیه های سازمان بهداشت جهانی برای تمامی سنین است و با تمامی افراد بهداشت تنفسی و شست و شوی دست ها در برابر این ویروس محافظت کنید پس این ویروس هیچ گونه ربطی به سن افراد ندارد . ناگفته نماند که افراد مسن و کسانی که دچار عارضه تنفسی هستند سیستم ایمنی ضعیف تری داشته و در صورت ابتلا به شدت بیمار می شوند .

آیا برای پیشگیری از ویروس کرونا دارو و واکسن خاصی باید تهیه نمود ؟

در حال حاضر هیچ گونه واکسن و دارویی برای استفاده مبتلایان به این ویروس و پیشگیری از آن وجود ندارد . افرادی که به این ویروس مبتلا شده اند یا علائم آن را دارند می توانند برای کنترل و درمان علائم بیماری زیر نظر پزشک قرار بگیرند و در صورتی که شدت بیماری شان بالا است حتماً تحت مراقبت های ویژه قرار بگیرند . در حال حاضر محققان در حال بررسی چندین درمان ویژه برای از بین بردن این ویروس در حال انتشار هستند .

 

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


false