×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true
ویژه های خبری
true
    امروز  جمعه - ۱۵ مهر - ۱۴۰۱  
true
false
نشانه های وابستگی به نیکوتین

اعتیاد به محصولات توتون و تنباکو ناشی از نیکوتین مواد مخدر است که وابستگی به نیکوتین یا با بستگی به دخانیات گفته می شود. این اعتیاد و وابستگی بدان معناست که فرد می داند که چه آسیبی به خود و بدنش می رساند اما نمی تواند مصرف آن را متوقف کنند. در واقع اگر به آن دچار شود برای توقف مصرف نیز موجب ایجاد علائم ترک مثل تحریک‌پذیری و اضطراب خواهد شد. وابستگی بر اثر نیکوتین موجود در تنباکوهای میوه ای و مواد موجود در آن می باشد که اثرات سمی را به جای خواهد گذاشت. در ادامه مفصل دلایل این عامل و نشانه‌های وابستگی اشاره خواهیم نمود با ما همراه باشید.

مقاله پیشنهادی : راه های پیشگیری از اعتیاد به تلفن همراه

نشانه های وابستگی به نیکوتین

بدن هر فردی در مصرف دخانیات و مقدار آن با یکدیگر متفاوت است و در برخی افراد سریع منجر به وابستگی به نیکوتین می شود. علائم نشان دهنده ای که ممکن است اعتیاد را در شما مشخص کند شامل موارد زیر می باشد :

به هیچ عنوان نمی توانید سیگار را ترک کنید بارها برای متوقف کردن مصرف آن تلاش کرده‌اید اما موفق نشده اید.

نشانه های ترک را تجربه نموده اید وقتی که تلاش در توقف آن دارید ، در واقع سعی برای توقف باعث ایجاد نشانه‌های فیزیکی و نشانه‌های مرتبط با خلق و خو نظیر هوس قوی ، استرس ، تحریک پذیری ، عدم تمرکز ، خلق افسرده ، سرخوردگی ، خشم ، بی ‌خوابی ، افزایش اضطراب ، یبوست یا حتی اسهال می شود.

با وجود مشکلات بسیاری که برای سلامتی وجود دارد به مصرف دخانیات ادامه می دهید حتی اگه مشکلات ریه یا قلب جدی داشته باشید ،توانایی توقف در مصرف دخانیات را ندارید ‌.

به علت استفاده دخانیات از انجام فعالیت های اجتماعی و تفریحی ناامید شده اید. امکان دارد از رفتن به رستوران هایی که مصرف دخانیات ممنوع است بپرهیزید یا معاشرت با اعضای خانواده و دوستانتان را به علت اینکه نمی توانید در این محله ها سیگار بکشید متوقف کنید.

مقاله پیشنهادی : رفتارهای اعتیاد آور

دلایل وابستگی به نیکوتین چیست؟

دلایل وابستگی به نیکوتین چیست؟

نیکوتین به عنوان یک ماده شیمیایی در تمامی دخانیات وجود دارد که موجب می شود به مواد اعتیاد آور همچون سیگار کشیدن ادامه دهیم. این ماده بسیار اعتیاد آور بوده که با استنشاق دود سیگار به ریه ها منتقل می شود و با انتشار مواد شیمیایی مغز به نام انتقال دهنده های عصبی را بالا می برد که کمک به تنظیم خلق و خو و رفتار می کنند.

یکی از این انتقال دهنده های عصبی دوپامین نام دارد که می تواند خلق و خوی تان را بهبود بخشد و احساس لذت را حین کشیدن فعال کنند. در واقع تجربه این اثرات از نیکوتین موجود در تنباکو ها همان چیزی است که باعث اعتیاد آوری دخانیات می گردد وابستگی به این ماده بر عوامل رفتاری و فیزیکی تأثیر می گذارد و عواملی که در رفتار ها و نشانه هایی فرد حین سیگار کشیدن همراه است :

پس از هر وعده غذایی ، نوشیدن الکل حین صحبت کردن با تلفن ، رانندگی با ماشین موقعیت های استرس زا ، هنگامی که احساس ناراحتی می کنید ، برخی اوقات مشخص روز نظیر قهوه صبح یا در طول استراحت در محل کار.

در واقع جهت غلبه بر وابستگی به نیکوتین و دخانیات احتیاج است به مقابله با رفتارها و عادت هایی که با سیگار کشیدن مرتبط هستند بپردازید.

پیشنهاد می شود مقاله علائم اعتیاد چیست؟ را نیز بخوانید

درمان وابستگی به نیکوتین

برای درمان این وابستگی خطرپذیر همچون توقف مصرف سیگار و مصرف تنباکوهای میوه‌ا ی و قلیان باید از یک برنامه درمانی پیروی کنید. در این برنامه ابتدا به ابعاد فیزیکی و رفتاری وابستگی به نیکوتین می ‌پردازد به احتمال زیاد با پیروی از این برنامه می توانید برای همیشه مصرف مواد نیکوتین دار را ترک کنید. ناگفته نماند که برای ترک این وابستگی حتماً باید تحت نظر یک پزشک متخصص بیماری های اعصاب و روان باشید. وجود یک مشاور به عنوان مشوق شانس شما را برای موفقیت بالا می برد. در واقع این برنامه درمانی که پزشک برایتان تجویز می کند بسیار کاربردی و مفید در ترک سیگار و مواد نیکوتین دار می باشد ، پیشنهاد می شود قبل از آنکه به روانپزشک جهت ترک نیکوتین مراجعه کنید لیست زیرا بررسی و این موارد را در کاغذی بنویسید :

در نظر گرفتن محرک‌های سیگار کشیدن

نوشتن لیست تمامی داروهای مصرفی

نوشتن اطلاعات شخصی کلیدی

نوشتن هرگونه علائم فیزیکی که تا به حال داشته و امکان دارد با سیگارکشیدن تان مرتبط باشد

در اینجا منظور از اطلاعات شخصی کلیدی یعنی ثبت هرگونه اضطراب یا تغییرات اخیر روحی یا اجسامی در زندگیتان

حتماً به همراه یکی از اعضای خانواده به کلینیک درمانی بروید زیرا گاهی اوقات به خاطر آوردن تمامی اطلاعات که برای ارائه در روز مرد ملاقات آماده کرده اید مشکل باشد. حتماً کسی را به همراه خود ببرید که اگر موردی را فراموش کردید به خاطرتان بیاورد.

درمان وابستگی به نیکوتین

معایب وابستگی به دخانیات

با وجود عواملی که در رابطه با وابستگی به نیکوتین گفتیم بهتر است اگر به سیگار و مواد نیکوتین دار اعتیاد دارید همین امروز برنامه‌ ای را برای خود تنظیم کنید و مصرف این مواد اعتیاد آور را از زندگی خود حذف کنید. امروزه مرگ و میر ناشی از بیماری های ایجاد شده با استفاده از توتون و تنباکو در زنان سیگاری با مردان سیگاری برابری می کند ، اثرات منفی سلامتی که دخانیات دارد عبارتند از :

سرطان ریه و دیگر بیماری های ریوی مثل آمپر ، بنزین ، برونشیت مزمن ، سیگار کشیدن که موجب تشدید آسم می شود

ابتلا به سایر سرطان ها نظیر سرطان مری ، حنجره ، گلو ، سرطان مثانه ، پانکراس ، کلیه و دهانه رحم و برخی از لوسمی های مرتبط

ابتلا به مشکلات قلبی و سیستم گردش خون ، افزایش حمله قلبی و سکته  که کشیدن یک تا چهار عدد سیگار در روز خطر بیماری قلبی را افزایش می‌ دهد. در صورتی که مبتلا به بیماری های قلب و عروق خونی هستید منجر به نارسایی قلبی خواهد شد که سیگار کشیدن وضعیت را بدتر می ‌کند.

مشکلات چشم نظیر آب مروارید و افت بینایی

ناباروری و ناتوانی جنسی ، خطر ناباروری در زنان و خطر ابتلا به ناتوانی جنسی در مردان

کیف حواس همچون کاهش طعم مزه و بوی غذا و خوراکی ها و کم اشتهایی

و عوامل دیگر که خطراتی که برای خانواده ها به وجود می آورد ، اگر سیگار میکشید فرزندانتان بیشتر در معرض اطلاع به عفونت گوش و سرماخوردگی قرار می گیرند و افرادی که با فرد سیگاری زندگی می ‌کند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه و بیماری های قلبی قرار خواهند گرفت.

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


false