×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true
ویژه های خبری
true
    امروز  سه شنبه - ۱۶ آذر - ۱۴۰۰  
true
false
درمان مؤثر آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی نوعی آسیب پوستی ناشی از تماس با اشعه فرابنفش می باشد. پوست فرد آفتاب سوخته قرمز ،  دردناک ، گرم و حساس می ‌شود و گاهی نیز به مدت یک هفته می خارد. معمولاً پس از آفتاب سوختگی پوست چند روز پوسته پوسته شده و بعد از چند هفته بهبود می یابد. پیش از آنکه به سراغ درمان آفتاب‌ سوختگی بروید بهتر است بدانید مصرف کرم ضد آفتاب خوب شما را از آفتاب سوختگی و عوارض آن در امان نگه می دارد. پس هیچ وقت بدون کرم ضد آفتاب در معرض آفتاب قرار نگیرید. در صورتی که آفتاب سوخته شدید نگران نباشید روش‌های در این مقاله به شما ارائه می دهیم تا هر چه سریعتر این عارضه بهبود یابد تا انتها با ما همراه باشید.

مطالب مرتبط : روتین پوستی و مراحل صحیح مراقبت از پوست

دوش گرفتن صحیح برای درمان آفتاب سوختگی

بعد از گذراندن یک روز طولانی در زیر نور آفتاب و فضای باز همه تمایل دارند که در اولین فرصت به سوی حمام بشتابند و یک دوش آب سرد بگیرند. اما پیش از رفتن به حمام یادتان باشد که استفاده از صابون موجب خشک شدن و تحریک پوست آفتاب سوخته می شو. پس دوش گرفتن بدون صابون با آب خنک گزینه خیلی بهتری می باشد. جهت کاهش التهاب و خارش ترکیب آب و جوش شیرین را پیشنهاد می کنیم این ترکیب با خشک شدن بر روی پوست بهتر عمل می کند پس بهتر است به جای خشک کردن خودتان با حوله اجازه بدهید روی پوستتان خشک بشود.

آب سیب و سرکه سفید نیز از موارد التیام بخش برای درمان آفتاب سوختگی صورت و پوست بدن است. متخصصین پوست بر این باورند که ترکیب آب خنک با یک فنجان سرکه جهت التیام زخم بسیار مفید می باشد. با  مشورت با پزشک نیز می‌توانید داروهای التیام بخش در وان حمام ریخته و مدتی در وان بشینید تا دردتان تسکین یابد. یادتان نرود که پس از استفاده از هرگونه پماد محلول روی پوست از خشک کردن پوست تان با دستمال یا حوله اجتناب کنید زیرا این کار موجب تحریک پوستتان می گردد.

در صورتیکه برای شست و شوی مواد روی پوستتان به صابون احتیاج دارید سعی کنید از صابون های ملایم مثل صابون بچه استفاده کنید. امروزه با استفاده از روتین پوست روزانه می توانید از ژل شست و شو و دیگر محلولهای پاک کننده آن روی پوست استفاده نموده و از خشکی بیشتر پوست جلوگیری نمایید.

بیشتر بدانید : تونر صورت و مزایای آن برای پوست

روش های خانگی برای درمان آفتاب سوختگی

فواید نوشیدن آب را دست کم نگیرید برای جبران اثرات خشکی پوست بر اثر آفتاب سوختگی حتماً مقدار زیادی آب بنوشید.  هم مانند بیشتر افراد به میزان آبی که در میوه هاست توجه نمی کنید ؟ میوه‌ ها نیز به میزان قابل توجهی آب دارند و در درمان آفتاب سوختگی و خشکی پوست بسیار مفیدند. یک برش از هندوانه حاوی بیش از یک فنجان آب است و میوه های همچون طالبی و خربزه نیز به شما کمک می کند تا آب کافی به پوست تان برسد ‌.

مواد غذایی خام نیز در آبرسانی به بدن موثر است. برای نمونه تانیک اسید موجود در چای سیاه برای رفع آفتاب سوختگی بسیار مفید است. برای تسکین درد پلک هایتان می‌توانید دو عدد چای کیسه ای را در آب سرد بخیسانید و سپس آن را بر روی پلک هایتان بگذارید با این عمل التهاب و درد تان کمتر می شود.

ماست دارای پروتئین و چربی است که برای درمان التهاب و درد مفید است. برای آرام کردن درد نواحی سوختگی را با لایه از ماسک بپوشانید بعد از مدتی آن را بشویید و به آرامی با دستمال خشک کنید.

نشاسته را با آب ترکیب کنید تا خمیری ضد آب به دست می آید و آن را مستقیم بر روی پوست بگذارید تا درد ناحیه آفتاب سوخته کمتر شود.

کاهو به عنوان یک پیش غذای مورد علاقه تان در رفع آفتاب سوختگی مؤثر است. برای این کار ابتدا برگ های کاهو را در آب بجوشانید. سپس آنها را از آب بیرون بیاید بیاورید و در یخچال بگذارید بعد از چند ساعت با این کاهو های نرم شده گلوله هایی درست کنید و آن را روی ناحیه آفتاب سوخته بگذارید.

روشهای پیشگیری از آفتاب سوختگی

دوش گرفتن صحیح برای درمان آفتاب سوختگی

علاوه بر درمان آفتاب سوختگی به طور صحیح روش هایی نیز ارائه می‌دهیم تا از این طریق حین قرارگیری در برابر آفتاب به مدت طولانی از آفتاب سوختگی پوست تان جلوگیری شود.

-همواره سعی کنید در مدت زمان بین ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر که اشعه خورشید تابش بیشتری دارند از خانه بیرون نریم و در صورتی که حتماً باید بیرون بروید سعی کنید حدالامکان از قسمت هایی که سایه هست رفت و آمد کنید.

-زمانی که در ساعت آفتابی روز بیرون از خانه هستید لباس مناسب بپوشید. به عنوان نمونه کلاه نقاب دار یا کلاه با لبه پهن استفاده کنید و شلوار بلند و بلوز با آستین بلند بپوشید ، از عینک ضد آفتاب استاندارد با شیشه ضد اشعه UV استفاده کنید.

-همانگونه که در ابتدا گفتیم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا پوست شما را در برابر اشعه uva و uvb محافظت کند و عیار محافظتی آن حداقل ۳۰ باشد. کرم ضد آفتاب را به تمام نقاطی از پوست که در معرض آفتاب قرار می گیرد بزنید و حین زدن کرم ضد آفتاب نیز به نکات زیر توجه نمایید :

کرم ضد آفتاب را حداقل ۳۰ دقیقه پیش از بیرون رفتن از خانه و قرارگیری در معرض آفتاب بزنیم

در روزهای ابری نیز کرم ضد آفتاب استفاده کنید چون اشعه های UV می‌توانند از ابرها عبور کنند و به پوستتان آسیب برساند

هر دو ساعت یکبار به کرم ضد آفتاب خود را تجدید کنید و در صورتی که به شدت عرق ریزی آشنا می کنید باید در زمان های کوتاه تری کرم ضد آفتاب خود را تجدید نمایید.

 

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


false