×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true
ویژه های خبری
true
    امروز  شنبه - ۱۰ آبان - ۱۳۹۹  
true
false
طرز تهیه سالاد سبزیجات با پنیر - آموزش آشپزی

طرز تهیه سالاد سبزیجات با پنیر :

 

مواد لازم :

برنج خام ۵۰ گرم
خیار ۲۵۰ گرم
فلفل دلمه ای قرمز ۱۵۰ گرم
گوجه فرنگی ۲۰۰ گرم
پیاز ۱ عدد

 

مواد لازم برای تهیه سس :

روغن زیتون ۴ قاشق غذا خوری
آبلیمو ۲ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل به میزان دلخواه
فلفل نیم کوب به میزان لازم
کاهو مقداری برای تزئین

بیشتر بخوانید : طرز تهیه سالاد رژیمی

مراحل تهیه سالاد سبزیجات با پنیر :

۱-برنج را شسته ، پخته و آبکشی کنید و بگذارید خنک شود .

۲-سپس خیار را حلقه حلقه کنید .

۳-فلفل دلمه ای را نصف کنید ، دانه های آن را در اورد و خلال کنید .

۴-گوجه فرنگی ها را هم خرد کنید .

۵-پیاز را حلقه حلقه کنید و همراه زیتون با هم مخلوط کنید .

۶-برای تهیه سس ، روغن زیتون و آبلیمو را با هم مخلوط کنید و نمک و فلفل بزنید و روی سالاد بریزید .

۷-برای مزه گرفتن سالاد ، آن را برای مدت کوتاهی بگذارید تا بماند .

۸-در صورت تمایل می توانید روی آن را فلفل بپاشید و همراه کاهو تزءئین کنید .

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


false