×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true
ویژه های خبری
true
    امروز  سه شنبه - ۲۵ شهریور - ۱۳۹۹  
true
false
علائم گرما زدگی و روش درمان آن - تصویر اصلی

در فصل تابستان شیوع بیماری ‌های واگیر دار کم می شود، اما گرما زدگی یکی از مشکلات بسیار دارای اهمیتی است که در این فصل به وجود می آید . این بیماری در بسیاری از موارد باعث مرگ افراد نیز خواهد شد و به همین علت درمان آن بسیار دارای اهمیت است . گرما زده شدن جدی ترین آسیب در فصل های گرم می باشد و نیازمند توجه ویژه ای است . در صورتی که فردی در اطراف شما با این بیماری مواجه شده حتماً با اورژانس تماس بگیرید ، اما برای جلوگیری از این مشکل و همچنین درمان ابتدایی آن راه حل هایی وجود دارد که در ادامه به توضیح آن خواهیم پرداخت .

بیشتر بخوانید : علائم بیماری سینوزیت و روش های درمان آن

علائم گرما زدگی

گرما زدگی بسیار دارای اهمیت است و می تواند آسیب جدی به مغز وارد نماید. این مشکل اغلب در افراد با سنین بالای ۵۰ سال رخ می دهد، اما در روزهای بسیار گرم این بیماری می‌ تواند برای جوانان نیز ایجاد شود. گرما زده شدن به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نور خورشید ایجاد می شود و اغلب افرادی که با این مشکل مواجه می شوند با کمبود آب در بدن خود روبه رو هستند. در صورتی که دمای بدن بیشتر از ۱۰۴ درجه فارنهایت شود، عوارضی مربوط به سیستم عصبی رخ می دهد. در اغلب موارد غش کردن مهم ترین علامت این بیماری است، اما علائم دیگری نیز وجود دارد که می تواند به علت گرما زده شدن رخ داده باشد. این علائم به طور کامل در قسمت زیر شرح داده شده است:

علائم گرما زدگی و روش درمان آن - تصویر دو

• سردرد

• عدم تعریق بدن در گرما

• تهوع و استفراغ

• بدرفتاری، سردرگمی و تغییر در رفتار

• تشنج

• تنفس کم عمق و سریع

• ضعف یا گرفتگی عضلات

• تغییر رنگ پوست به رنگ قرمز

• سرگیجه

علائم گرما زدگی و روش درمان آن - تصویر یک

جهت مطالعه مقاله مزایا و معایب استفاده از پلاسما درمانی جهت درمان کرونا بر روی لینک کلیک کنید

درمان گرما زدگی

توجه داشته باشید که گرما زدگی نیازمند فوریت های پزشکی است و شما نمی توانید خود سرانه به درمان آن بپردازید، زیرا که این کار عواقب جبران ناپذیری را خواهد داشت. در صورتی که یکی از اطرافیان شما گرما زده شد، حتماً با شماره ۱۱۵ تماس گرفته و از اورژانس کمک بگیرید. اما تا زمان رسیدن آمبولانس می ‌توان اقداماتی را انجام داد تا به بهبود حال بیمار کمک نمود. در اقدامات اولیه ابتدا فرد را به آرامی به محلی خنک و دارای سایه منتقل کنید و لباس های او را از تن خارج نمایید. حالا شما باید سعی کنید تا دمای بدن او را پایین تر آورید، ابتدا می توانید به وسیله دماسنج دمای بدن شخص بیمار را اندازه گرفته و سپس مراحل زیر را دنبال کنید:

علائم گرما زدگی و روش درمان آن - تصویر چهار

• از دستمال نمدار برای خنک نمودن پوست بدن فرد گرما زده استفاده کنید و در صورت دسترسی به یخ آن ها را در زیر بغل، پشت گردن و کشاله ران قرار دهید. این مناطق دارای رگ های خونی می باشند و به همین علت با خنک نمودن آن ها، سرما را به سایر نقاط بدن منتقل می کنند. در این مرحله توجه داشته باشید که پوست بدن فرد با استفاده از یخ دچار سوختگی نشود.

• اگر به حمام یا وان آب دسترسی دارید بیمار را در آب خنک غوطه ور کنید و اگر فرد بیمار جوان، سالم و دارای قدرت بدنی بالا است، می‌ توان از حمام یخ برای خنک کردن بدن آن استفاده نمود، البته این روش برای تمامی افراد توصیه نمی شود.

هم چنین بخوانید : مسمومیت غذایی و علائم آن

راه های جلوگیری از ایجاد گرما زدگی

بسیار دارای اهمیت است که در روزهای گرم سال برای مدت طولانی در معرض نور خورشید و هوای گرم قرار نگیرید. سعی کنید همواره در محیطی با تهویه مطبوع باشید اما در صورتی که مجبور به قرار گرفتن طولانی مدت در زیر نور خورشید بودید حتماً موارد زیر را در نظر داشته باشید:

علائم گرما زدگی و روش درمان آن - تصویر سه

• از کرم ضد آفتاب در برابر نور خورشید استفاده نمایید.

• با توجه به اهمیت آب موجود در بدن، در روز حداقل ۸ لیوان آب بنوشید و همچنین در کنار آن از مایعات دیگر نیز استفاده نمایید. مصرف میوه و سبزیجات نیز به جلوگیری از ایجاد گرما زدگی کمک می کند.

• ممکن است گرما زده شدن به علت کاهش نمک بدن باشد به همین علت می توان از نوشیدنی ورزشی غنی از الکترولیت در کنار آب استفاده نمود.

• در فصل تابستان لباس های نخی با رنگ های روشن را جایگزین لباس های پلاستیکی و تیره نمایید.

• در صورت امکان صبح زود یا هنگام غروب برای انجام کارهای خود از منزل بیرون بروید.

• در این دوران ورزش کردن نیازمند انجام اقداماتی است. به طور کل ۲ ساعت قبل از ورزش ۲۴ اونس مایع بنوشید و قبل از ورزش ۸ اونس دیگر، توجه داشته باشید که در هنگام ورزش نیز نیازمند مصرف آب هستید و هر ۸ دقیقه باید ۸ اونس آب بنوشید تا از گرما زده شدن جلوگیری شود.

بیشتر بدانید : کمبود ویتامین D و علائم آن

روش سنتی رفع گرما زدگی

علائم گرما زدگی و روش درمان آن - تصویر پنج

شربت سکنجبین یکی از انواع شربتی است که برای درمان گرما زدگی بسیار مفید است، این شربت را به وسیله یخ خنک کنید و بنوشید تا به این ترتیب صفرا را کاهش دهد و هرچه بلغم در معده و روده باشد خارج نماید، همچنین می توان این شربت را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرد و با اضافه کردن گلاب به آن نوشید. البته این شربت برای افرادی که دارای زخم معده و روده هستند مضر می باشد. شربت خاکشیر و شربت آب لیمو نیز برای جلوگیری از گرما زده شدن موثر است. در صورتی که این شربت در شما ایجاد اسهال می نماید باید آن را به شکل یخ زده و همراه خورده یخ میل کنید، در غیر این صورت ملین است و برای افرادی که دارای یبوست هستند مناسب می باشد. از دیگر انواع میوه و گیاهی که برای درمان این مشکل می توان استفاده نمود تخم شربتی، به لیمو، هندوانه و گلاب دارای اهمیت بیشتری هستند، همچنین میوه هایی مثل آلبالو و خیار باعث تنظیم حرارت بدن می شوند.

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


false