×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true
ویژه های خبری
true
    امروز  جمعه - ۲ آبان - ۱۳۹۹  
true
false
هوش هیجانی ( EQ ) - تصویر اصلی

هوش هیجانی یا هوش عاطفی و هوش احساسی شامل شناخت و کنترل کردن عواطف و هیجانات خود و دیگران است . می توان گفت ، رفتارکسی که دارای EI بالایی است ، سه مولفه هیجان ها را با یکدیگر ترکیب می نماید . این مولفه ها شامل مولفه شناختی ، مولفه فیزیولوژیکی و مولفه ی رفتاری می باشد . مقالات نشان داد میدهد کسانی که دارای این هوش هستند ، می توانند عواطف خود را کنترل کنند و بین پیامد های مثبت و منفی تمایز گذاری کنند . این هوش مجموعه ای فراگیر بوده که مهارت ها و خصوسیات فردی افراد را در بر می گیرد . در ادامه به بررسی تفاوت های این هوش و نشانه های آن خواهیم پرداخت .

بیشتر بخوانید : ضریب هوشی IQ

تفاوت هوش هیجانی (EQ) با EI

شاید دو عبارت EQ و EI را زیاد شنیده باشید اما تفاوت آن ها را ندانید . اصطلاح EI مخفف Emotional Intelligene و استفاده از آن در نخستین روزهایی که مطرح شد ، کارایی داشته است . نوشته های زیادی وجود دارد که اسفاده از EI را ترجیح می دهند . اصطلاح  EQ کمی تجاری تر بوده و به تلقی از ضریب هوشی که همان آی کیو ، ساخته شده است . در زمانی که از EI به کار می بریم ، میزان سنجش کیفی می باشد . مثال به صورت کاملا کیفی EQ افراد مانند پیتر سالووی ، روون بار اون ، دانیل کلمن و مارتین سلیگمن برای توسعه آن وقت گذاشته اند . اما EQ  منظورمان یک شاخص عددی بوده و دنبال یک عدد می باشیم .

EQ را می توان زیر مجموعه ای از روانشناسی دانست که بسیاری از افراد مانند پیتر سالووی ، روون بار اون ، دانیل کلمن و مارتین سلیگمن برای توسعه آن وقت گذاشته اند . البته EQ منتقدان زیادی را نیز داشته که معمولا به تجاری شدن بیش از حد و فاصله گرفتن از فضای آموزشی معترض بوده اند . ادوین لاکه یکی از دانشمندان بزرگی است که اعتقاد دارد هوش هیجانی می تواند گمراه کننده باشد . توجه نمودن به اختلاف نظر ها سبب شده در مطالعه و یادگیری این هوض برای رویا روی با اختلاف نظر ها در تعریف و کارکرد و کاربرد های آن ، آمادگی لازم را داشته باشیم و بدون ذره ای درگیری از میان حرف ها دیدگاه ها ، مطالعات و …. بهره برداری کرده و به کار ببریم .

نشانه ها و کاربرد های هوش هیجانی

شاید برای شما عزیزان سوالاتی پیش آمده باشد که آیا دارای EQ هستید یا نه ؟ نشانه هایی وجود دارد که می تواند کمک زیادی در تشخیص هوش هیجانی به شما بکند .

در زمینه افرادی که نمی شناسید ، کنجکاو خواهید بود

می تواند با شایستگی تمام رهبری و مدیریت کنید .

توانسته اید نقاط ضعف و قوت خود را بشناسید .

می توانید به همه چیز توجه کنید .

در صورتی که ناراحت هستید ، دلیل آن را به خوبی می دانید .

می توانید به راحتی با بیشتر افراد کنار بیایید .

دوست دارید که آدمی با اخلاق و بسیار خوب باشید .

می توانید صبور باشید و با شکیبایی به دیکران کمک کنید .

می توانید به راحتی از حالت چهره ی افراد احساسات آن ها متوجه شوید .

ویژگی افراد را به درستی حدس می زنید .

به صدای درونتان اعتماد دارید .

سعی دارید به خودتان انگیزه بدهید .

می دانید در چه مواقعی بهتر است جواب نه بدهید .

پس از این که شکست خوردید می توانید به سرعت به زندگی عادی خود برگردید .

افرادی که دارای هوش هیجانی بالایی هستند در مواد زیر بهتر عمل می کنند :

قدرت همدلی با دیگران را دارند .

توانایی کنترل نمودن رفتار های تکانشی را دارند .

می تواند از غلبه استرس بر قدرت تفکرشان جلوگیری کنند .

قابلیت تشخیص ، درک و مدیریت احساسات خود را دارند .

دارای انگیزه و پشتکار در موقعیت های دشوار می باشند .

می توانند هیجانات خود را کنترل کنند و آن ها را به تاخیر بیندازند .

هوش هیجانی به انسان برای برقراری یک رابطه قوی، موفقیت در تحصیل و کار و رسیدن به اهداف زندگی کمک می‌کند.

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


false