×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true
true
ویژه های خبری
true
    امروز  دوشنبه - ۲۴ شهریور - ۱۳۹۹  
true
false
چگونه آدم انتقاد پذیری باشیم ؟ - تصویر اصلی

شما چطور با انتقادات دیگران برخورد می کنید؟ تصور ما بر این است که امر واکنش اکثر ما دفاع از خودمان یا بدتر از آن ، حمله به فرد منتقد است و با این حال ، با اینکه انتقاد می تواند ناراحت کننده باشد و روحیه را ضعیف کند اما می توان از دیدگاهی مثبت هم به آن نگاه کرد ؛ انتقاد پذیری نشانه صداقت طرف مقابل است و می تواند ما را به سمت عملکردی بهتر راهنمایی کند. انتقاد می تواند فرصتی برای پیشرفت باشد . در این مقاله به شما می آموزیم که چگونه انقاد پذیر باشیم و انتقادات دیگکران را نسبت به خودمان را قبول کنیم ، با ما همراه باشید .

بیشتر بخوانید : مهارت نه گفتن و انتقادپذیری

برای انتقاد پذیری واکنش نشان دهید

در صورتی که بخواهید فرد انتقاد پذیری باشید اگر اولین واکنشتان حمله به فرد منتقد یا حالت تدافعی گرفتن است ، قبل از نشان دادن هر نوع واکنشی یک دقیقه صبر کنید . یک نفس عمیق بکشید و کمی به آن موضوع فکر کنید . ما هم وقتی مورد انتقاد قرار می گیریم اول کمی عصبانی می شویم اما به خودمان یاد داده ایم ، همان لحظه برخورد نکنیم و حداقل یک ساعت صبر می کنیم . این مدت زمان سبب می گردد قبل از واکنش اولیه ، کمی به موضوع فکر کنیم . این زمان باعث می شود کمی منطق روی کار بیاید و احساسی تصمیم نگیریم . نمی گوییم احساسات بد است ؛ اما وقتی احساسات منفی باشد به جای اینکه نفع برساند ، آسیب می رساند .

true
true
true
true

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد


false