دوباره اول هفته از راه رسید و صدای آزار دهنده زنگ ساعت گوشی خواب خوش را از شما می گیرد . با فشار دادن دکمه Snooz ساعت را ساکت می کنیم و دوباره به تخت خواب می چسبیم  . حوالی ساعت ۸ تمام عضلات بدن مان را  کش و قوس می دهیم و به محیط […]

واژه خانواده احساسات مختلفی را در ذهن و قلب ایجاد می نماید . با درک این واژه باید نگاه ‌های کلیشه ای را کنار بگذارید و بپذیرید که همیشه خانواده بستری شاد برای زندگی نیست . در برخی موارد تجربه های ناخوشایند به دلیل زیستن در کنار افراد آزار دهنده و یا افراد سمی با […]

نداشتن انگیزه ممکن است علل بسیاری داشته باشد ؛ عوامل زیادی در این امر دخیل می باشد در صورتی که انرژی و اراده لازم جهت شروع کاری را نداشته باشید انگیزه تان به طرف زیاده روی در امور کم زحمت تر مثل غذا خوردن یا سرگرمی سوق پیدا نماید . همانطور که متوجه شدین این […]

شما چطور با انتقادات دیگران برخورد می کنید؟ تصور ما بر این است که امر واکنش اکثر ما دفاع از خودمان یا بدتر از آن ، حمله به فرد منتقد است و با این حال ، با اینکه انتقاد می تواند ناراحت کننده باشد و روحیه را ضعیف کند اما می توان از دیدگاهی مثبت […]

دانشمندان موفق اغلب موارد کسانی نیستند که بسیار با استعداد باشند بلکه افرادی اند که صرفا با حس کنجکاوی ویژه پیش رفته اند . آن ها در پی جواب سوال خود بوده اند . ویک معتقد است که کنجکاوی چیزی است که «سازمان ها به آن نیاز دارند» در مواقعی که دچار ناپایداری و تغییر […]

آموزش جنسی برای کودکان و نوجوانان نقش مهمی در بهداشت جنسی ، باروری و سلامت عمومی ایفا می کند. مدرسه و خانواده معمولا مسئولیت ارائه آموزش های جنسیتی را به صورت مشترک به عهده دارند ، اما نتایج اغلب نامطلوب است . این مطالعه شواهدی در مورد اثربخشی برنامه های آموزش جنسی در مدرسه و  […]

احساس حقارت باعث می شود که انسان توانایی های بالقوه خودش را دست کم بگیرد ، اما مهم این است که این حس از کجا می آید ؟ و چطور رفعش کنیم ؟ این احساس همان طور که از کلمه دومش بر می آید ، یعنی اینکه یک نفر حس کند در برابر دیگران کوچک […]

ازدواج یکی از مقدس ترین پیوند های زندگی بشر است و در تمامی کشورها با وجود هر نوع دین و مذهبی این امر بسیار پسندیده می باشد. ازدواج به معنای تعهدی بین یک زن و مرد و همچنین استقلال آنها است و زمانی یک مرد و زن به عنوان زن و شوهر اعلام می ‌شوند […]